EIN 12-WÖCHIGER, BEGLEITETER ONLINEKURS FÜR FRAUEN
Der Raum hinter dem Schmerz
Beziehungsmuster verstehen, Selbstwirksamkeit stärken und neue Beziehungen auf Augenhöhe gestalten
Vielleicht hast du schon viel erkannt. Du weißt, was dir nicht mehr guttut. Und trotzdem gibt es Momente, in denen alte Muster, Zweifel oder Verletzungen wieder spürbar werden.
Der Raum hinter dem Schmerz begleitet dich dabei, deine Beziehungsmuster zu verstehen, alte Verletzungen zu heilen, deine innere Kraft wiederzufinden und dein Leben und deine Beziehungen wieder selbstbestimmt zu gestalten.
Ein Kurs für Frauen, die bereit sind, hinter die Oberfläche zu blicken und sich selbst wieder in den Mittelpunkt ihres Lebens zu stellen.
Meine persönliche Reise zum Raum hinter dem Schmerz
Vor vielen Jahren, als junge Lehrerin in der schulischen Erziehungshilfe, begegnete ich einer Situation, die mich tief geprägt hat.
Ein Jugendlicher stand voller Wut und Verzweiflung mit einem erhobenen Stuhl vor mir. In diesem Moment spürte ich eine außergewöhnliche Ruhe und Präsenz in mir. Nicht, weil die Situation harmlos gewesen wäre – sondern weil ich gelernt hatte, meinem eigenen inneren Schmerz zu begegnen und ihm nicht mehr ausgeliefert zu sein.
Erst viel später verstand ich, was in diesem Moment wirksam war.
Wenn wir unsere eigenen Verletzungen, Muster und unbewussten Reaktionen kennen, entsteht ein neuer innerer Handlungsspielraum.
Genau dieser Raum hinter dem Schmerz ist der Ausgangspunkt für Veränderung.
In meiner Arbeit habe ich erlebt, wie tief persönliche Erfahrungen, familiäre Prägungen und übernommene Muster unsere Beziehungen beeinflussen können. Wenn wir beginnen, diese Zusammenhänge zu verstehen, entsteht die Möglichkeit, bewusster zu handeln, neue Entscheidungen zu treffen und Beziehungen anders zu gestalten.
Der Schüler damals ließ vollkommen irritiert den Stuhl sinken. Die fehlende Resonanz für seine Wut und meine Präsenz und Kohärenz nahm seinen enthemmten Gefühlen den Spiegel.
Wenn alte Muster und tiefe Verletzungen sichtbar werden
Viele Frauen kennen Situationen, in denen sie mit Wut, Druck, Kontrolle oder verletzendem Verhalten konfrontiert sind – in der Partnerschaft, im Job, mit dem eigenen Kind, oder in Momenten, in denen die innere Stabilität ins Wanken gerät.
Solche Erfahrungen hinterlassen Spuren. Sie berühren oft nicht nur die aktuelle Situation, sondern auch ältere Verletzungen und Prägungen.
Dabei geht es nicht darum, Verantwortung für das Verhalten anderer zu übernehmen – sondern darum, die eigenen Reaktionen, Bedürfnisse und Grenzen besser zu verstehen und wieder Zugang zur eigenen Kraft zu finden.
Denn genau dort beginnt Veränderung: bei der Verbindung zu sich selbst.
Und viele Frauen lassen aus diesem tiefen, oft über Generationen hinweg vererbten Schmerz heraus Beziehungen erst gar nicht in der vollen Tiefe zu.
Manche Frauen ziehen sich zurück und bleiben lieber allein. Andere halten ihren Partner auf Distanz, weil Nähe sich unsicher anfühlt – ein Ausdruck von Bindungsangst, den viele Frauen kennen. Wieder andere reagieren schon bei kleinsten Grenzüberschreitungen mit heftiger Gegenwehr oder versuchen, die Kontrolle zu behalten, um sich zu schützen. Manche stellen die Bedürfnisse ihres Partners dauerhaft über die eigenen – aus Angst vor Konflikten oder Harmoniebedürfnis. Und wieder andere resignieren mit der stillen Überzeugung, dass Beziehungen eben so seien.
Die meisten Frauen erkennen sich nicht nur in einem dieser Muster wieder, sondern in einer Mischung – je nach Situation und Lebensphase.
Diese Reaktionen entstehen nicht aus Schwäche, sondern aus Erfahrungen, die Spuren hinterlassen haben. Über Generationen hinweg haben Frauen Kontrolle, Unterdrückung und Gewalt erlebt – mit Auswirkungen, die bis heute nachwirken. Diese transgenerationalen Traumata prägen oft unbewusst, wie wir Beziehungen erleben, Grenzen setzen und auf Konflikte reagieren.
Der erste Schritt ist nicht Verurteilung, sondern Erkenntnis. Denn erst wenn wir verstehen, was in uns wirkt, können wir neue Entscheidungen treffen – und unsere Beziehungen freier gestalten.
Dem Schmerz begegnen und wieder in die eigene Kraft finden
Diesen Gefühlen möchte ich in einem geschützten Rahmen Raum geben.
Denn erst, wenn er angeschaut wird, verliert der Schmerz seinen Schrecken.
Erst, wenn er ins Bewusstsein gelangt, können wir im Hier und Jetzt zwischen realer Gefahr und dem Echo all der ungeheilten Anteile in uns unterscheiden.
Erst dann ist auch eine tiefe Verbindung in der Partnerschaft oder anderen Beziehungen möglich.
Erst dann können wir mit der vollen inneren Klarheit und Präsenz Grenzen setzen, wenn diese überschritten wurden.
Und erst dann können wir unseren Kindern vorleben und weitergeben, wie regulierte, reife Weiblichkeit und Männlichkeit aussehen.
Mein Weg dorthin, den ich seit vielen Jahren selbst gehe und bei zahlreichen Klientinnen und Klienten begleitet habe, ist eine Mischung aus Aufstellungsarbeit, schamanischer Ahnenarbeit und bedingungsloser Annahme unserer eigenen Gefühle.
Bist du bereit, dir selbst wirklich zu begegnen?
Deine Bereitschaft ist der Schlüssel
Ob du bereits Erfahrung mit Aufstellungsarbeit oder Ähnlichem hast, ist dafür vollkommen irrelevant.
Das Einzige, was du für diesen Kurs mitbringen solltest, ist deine Bereitschaft, dich auf tiefe Frauenthemen einzulassen, völlig gleichgültig, ob sie aus dem eigenen Leben oder der unmittelbaren Familiengeschichte stammen - oder noch viel älter sind.
Dieser Kurs ist für dich, wenn …
Wenn du spürst, dass da etwas Tiefes in dir ist, das gesehen werden möchte, ein Schmerz, eine Angst, eine Wut, wenn du lernen möchtest, wie du diesen Gefühlen sicher, gehalten und reguliert begegnen kannst, dann ist dieser Kurs das Richtige für dich. Und auch, wenn du endlich Beziehungen in allen Lebensbereichen in tiefer Verbundenheit erleben möchtest. Wenn du mit deinem Partner und/ oder deinen Kindern echte Herzensverbindung erleben willst.
Was dieser Kurs nicht verspricht
Er ist nicht für dich, wenn du nach einfachen Möglichkeiten suchst, nie wieder mit deinem Partner zu streiten oder nie wieder dein Kind anzuschreien. Echte, gelebte Verbindung ist nie vollkommen konfliktfrei und harmonisch. Aber wenn wir bereit sind, die eigenen Gefühle und ihren tiefen Ursprung anzusehen und uns selbst halten zu lernen, sind tiefe, lebendige Beziehungen in allen Lebensbereichen möglich.
Deshalb lade ich dich ein
Zwölf Wochen.
Nur Frauen.
Sechs Zoom-Calls mit Aufzeichnungen.
Genug Raum für Austausch dazwischen.
490 €
Warteliste
Du kannst dich hier unverbindlich auf die Warteliste eintragen. Ich informiere dich dann über den nächsten Kursstart.
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